Zajęcia stworzone pod kątem osób 60+, to jedna z lepszych form aktywności proponowanych seniorom. Odpowiednio dobrane ćwiczenia oddziałują szczególnie na partie mięśni układu ruchu oraz stawy. Uzupełnia je gimnastyka ogólnorozwojowa oraz ćwiczenia rozciągające. Z zajęć na basenie mogą korzystać osoby, które wcześniej nie uprawiały sportu, mają problem z układem ruchu, np. cierpią na osteoporozę czy artretyzm. Stanowią idealną aktywność dla osób po operacji stawów biodrowych czy kolanowych.
Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała dla wszystkich, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Dzięki wyporności wody, nie obciążamy stawów a ćwiczenia są łatwiejsze do wykonania oraz mogą być wykonywane w większym zakresie ruchu.
Zajęcia odbywają się na płytkim basenie rekreacyjnym (głębokość od 110 cm do 150 cm), dlatego serdecznie zapraszamy na zajęcia także tych uczestników, którzy nie potrafią pływać.
Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę, przy skocznej muzyce, dostosowane do grupy uczestników.